Onemocnění osteoporózou nás strašit nemusí

Onemocnění osteoporózou máme spojené především se staršími lidmi. Ač postihuje především lidi starší 70 let, neměli bychom před ním zavírat oči mnohem, mnohem dříve.

Osteoporóza patří k onemocněním, pro která platí, že prevence je nejlepší léčbou. Takže pokud s prevencí začneme včas, zvyšujeme svou šanci na klidné, aktivní stáří, bez obav z nepříjemných zlomenin. Právě zlomeniny patří k nejtypičtějším důsledkům osteoporózy.

„Jsou to hlavně zlomeniny krčku kosti stehenní, ale mohou to být zlomeniny obratlů i horních končetin," přibližuje nejčastější důsledky onemocnění tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny (ČPZP) Elenka Mazurová.

Pojištěnců s osteoporózou u ČPZP pozvolna přibývá

Zatímco v roce 2013 mělo osteoporózu 25 849 pojištěnců České průmyslové zdravotní pojišťovny, o dva roky později jich bylo už 30 241. A s rostoucími počty pacientů s diagnostikovanou osteoporózou stoupají samozřejmě i náklady na léčbu, které v loňském roce poprvé v ČPZP přesáhly stomilionovou hranici a činily bezmála 105 milionů korun.

Nejlepší prevencí je pohyb

Součástí léčby i preventivních doporučení je především pohybová aktivita. Při cvičení jsou stimulovány kostní buňky k tvorbě nové kostní hmoty. Ta se tvoří do věku zhruba 25 let. Cvičením je třeba především zabránit úbytku svalové hmoty, k čemuž přispívá zejména pravidelné silové cvičení.

Ke vhodným pohybovým aktivitám patří i opomíjená chůze nebo balanční cvičení, která pomáhají zpevnit hluboký stabilizační systém páteře a působí díky lepší rovnováze i jako prevence pádů, jejichž následkem k „osteoporotickým" zlomeninám nejčastěji dochází.

Na závěr neopomeňme kromě pohybových aktivit zmínit ještě nezastupitelnou roli dostatečného příjmu vitaminu D a vápníku, ve kterých mají Češi velké rezervy.

12.11.2016; TZ: ČPZP

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.


Ochrana proti spamu. Napište prosím součet (dva + dva):

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.

Klíšťata v městských parcích jsou infikovaná víc než ta v přírodě

Foto: klíště/pixabay

V každém krajském městě sbírali vědci klíšťata v parcích a zjišťovali, nakolik jsou pro člověka nebezpečná.

Zdravé maso z Lesů ČR bude dostupnější

Foto: Lesy ČR

Středisko Klíny v Krušných horách zahájilo provoz.

Covid skončil, covidismus zůstal

Ilustrační foto: pixabay.com

Covid skončil, covidismus zůstal. Jak dlouho zůstanou hlavy národa v písku?

Státní veterinární správa nařídila stáhnout kuřecí se salmonelou

Ilustrační foto: pixabay

Státní veterinární správa (SVS) nařídila stáhnout z prodeje mražené kuřecí díly a droby obsahující salmonely...

reklama reklama