Švestky vyplavují toxiny z těla

Švestky se využívají do koláčů, ovocných knedlíků, ke kompotování, na povidla a po zkvašení se z nich pálí destiláty, nejoblíbenější je moravská slivovice. Švestky ale mají navíc kvality, o kterých mnozí z nás nevědí.

Toto ovoce obsahuje velké množství pektinů, jablečnou kyselinu, tříslovinu a vlákninu. Vláknina ze švestek vás zasytí, pomáhá při hubnutí a při vstřebávání cukrů. Průměrně dle druhu švestek je obsah cukru od 7 do 15 gramů na 100 gramů tohoto ovoce. Obsahují velké množství antioxidantů, více než jiné ovoce, proto působí na zlepšování imunity.

Široké spektrum využití pro naše zdraví

Švestky obsahují komplex vitamínů B a vitamin E. Mají tak vliv na kvalitu kůže a vlasů, posilují imunitu. Podporují výkonnost, zklidňují nervy a jsou vhodné při menopauze. Důležitý je také obsah minerálů jako jsou draslík, vápník, železo, fosfor i hořčík, které chrání před osteoporózou.

Pomáhají udržovat dobrou hladinu cholesterolu v krvi i snížit vysoký tlak. V lidovém léčitelství se zralé švestky používaly proti zácpě, sušené švestky pro čištění krve a střev. Nově se sušené švestky využívají při dietě díky schopnosti vyplavovat toxiny z těla.

2.3.2017; Stanislava Nopová

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.


Ochrana proti spamu. Napište prosím součet (dva + dva):

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.

Importéři, velkoobchodníci a obchodníci se setkají na COSME TECH v Tokiu

Importéři, velkoobchodníci a obchodníci se setkají na COSME TECH v Tokiu, foto: cosme-i.jp

Významný 9. Mezinárodní kosmetický veletrhCOSME TECH v Tokiu obsáhne vše pro kosmetický průmysl, a to od reklamy,...

Přibývá stále více obézních dětí

Přibývá stále více obézních dětí, foto: FN Brno Dětská obezitologická ambulance

Dětská obezita tvoří v naší populaci stále narůstající problém. Dle údajů Světové zdravotnické organizace...

Projekt „Klobouk dolů“ je pro nás všechny aktuální

Projekt „Klobouk dolů“ je pro nás všechny aktuální, foto: RIC

Projekt „Klobouk dolů" upozorňuje na boj proti rakovině prsu kulturními akcemi, mimo jiné vystoupí i operní pěvec...

Kongres Metabolic Balance u příležitosti 10. výročí působnosti v ČR

Kongres Metabolic Balance®u příležitosti 10. výročí působnosti v ČR

Přijďte na kongres Metabolic Balance®, který je pořádán u příležitosti desátého výročí působnosti v České...

reklama reklama
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
reklama
reklama