Švestky vyplavují toxiny z těla

Švestky se využívají do koláčů, ovocných knedlíků, ke kompotování, na povidla a po zkvašení se z nich pálí destiláty, nejoblíbenější je moravská slivovice. Švestky ale mají navíc kvality, o kterých mnozí z nás nevědí.

Toto ovoce obsahuje velké množství pektinů, jablečnou kyselinu, tříslovinu a vlákninu. Vláknina ze švestek vás zasytí, pomáhá při hubnutí a při vstřebávání cukrů. Průměrně dle druhu švestek je obsah cukru od 7 do 15 gramů na 100 gramů tohoto ovoce. Obsahují velké množství antioxidantů, více než jiné ovoce, proto působí na zlepšování imunity.

Široké spektrum využití pro naše zdraví

Švestky obsahují komplex vitamínů B a vitamin E. Mají tak vliv na kvalitu kůže a vlasů, posilují imunitu. Podporují výkonnost, zklidňují nervy a jsou vhodné při menopauze. Důležitý je také obsah minerálů jako jsou draslík, vápník, železo, fosfor i hořčík, které chrání před osteoporózou.

Pomáhají udržovat dobrou hladinu cholesterolu v krvi i snížit vysoký tlak. V lidovém léčitelství se zralé švestky používaly proti zácpě, sušené švestky pro čištění krve a střev. Nově se sušené švestky využívají při dietě díky schopnosti vyplavovat toxiny z těla.

2.3.2017; Stanislava Nopová

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.


Ochrana proti spamu. Napište prosím součet (dva + dva):

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.

Inzulínová pumpa bez hadiček!

Inzulínová pumpa bez hadiček, foto: pixabay.com

Všeobecná zdravotní pojišťovna umožní svým klientům s cukrovkou výrazně zvýšit komfort léčby.

Americká hematologická asociace ocenila brněnské vědce

Zdeněk Ráčil a jeho tým z IHOK FN Brno, foto FN Brno

Myeloidní tým byl oceněn na půdě Americké hematologické asociace.

Cukrovka stojí rok od roku více peněz. Její léčba spolyká až polovinu toho, co rakovina

Cukrovka stojí rok od roku více peněz. Její léčba spolyká až polovinu toho, co rakovina. Foto pixabay.com

Těsně pod hranicí sedmi miliard korun se loni zastavily náklady na léčbu klientů VZP s diabetem.

Počet českých pacientů na antibiotikách mírně roste

Počet českých pacientů na antibiotikách mírně roste. Foto pixabay.com

Češi užívají více antibiotik. Podle dat České průmyslové zdravotní pojišťovny se spotřeba léků zabraňujícím...

reklama reklamareklama
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
reklama