Onemocnění osteoporózou nás strašit nemusí

X

Osteoporóza patří k onemocněním, pro která platí, že prevence je nejlepší léčbou. Takže pokud s prevencí začneme včas, zvyšujeme svou šanci na klidné, aktivní stáří, bez obav z nepříjemných zlomenin. Právě zlomeniny patří k nejtypičtějším důsledkům osteoporózy.

„Jsou to hlavně zlomeniny krčku kosti stehenní, ale mohou to být zlomeniny obratlů i horních končetin," přibližuje nejčastější důsledky onemocnění tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny (ČPZP) Elenka Mazurová.

Pojištěnců s osteoporózou u ČPZP pozvolna přibývá

Zatímco v roce 2013 mělo osteoporózu 25 849 pojištěnců České průmyslové zdravotní pojišťovny, o dva roky později jich bylo už 30 241. A s rostoucími počty pacientů s diagnostikovanou osteoporózou stoupají samozřejmě i náklady na léčbu, které v loňském roce poprvé v ČPZP přesáhly stomilionovou hranici a činily bezmála 105 milionů korun.

Nejlepší prevencí je pohyb

Součástí léčby i preventivních doporučení je především pohybová aktivita. Při cvičení jsou stimulovány kostní buňky k tvorbě nové kostní hmoty. Ta se tvoří do věku zhruba 25 let. Cvičením je třeba především zabránit úbytku svalové hmoty, k čemuž přispívá zejména pravidelné silové cvičení.

Ke vhodným pohybovým aktivitám patří i opomíjená chůze nebo balanční cvičení, která pomáhají zpevnit hluboký stabilizační systém páteře a působí díky lepší rovnováze i jako prevence pádů, jejichž následkem k „osteoporotickým" zlomeninám nejčastěji dochází.

Na závěr neopomeňme kromě pohybových aktivit zmínit ještě nezastupitelnou roli dostatečného příjmu vitaminu D a vápníku, ve kterých mají Češi velké rezervy.

12.11.2016; TZ: ČPZP

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.