Na kole pohodlně a bezpečně

Každý náš kraj a také část Evropy se chlubí cyklostezkami. Cykloturistika je v poslední době masovou záležitostí. Mít nejdražší a skvěle vybavené kolo však nestačí.

Hlava chráněná přílbou by měla být samozřejmostí, záda by měla být zakrytá oděvem nejen proti nachlazení ledvin, ale také zabrání zbytečnému oslunění.

Sedlo je nejdůležitější částí kola pro cyklistu, který si chce cestu opravdu užívat. Při nevhodném sezení vás čekají nejen zničená záda, ale také otlačené některé části těla.

Při nevhodném sedle nebo jeho sklonu je šlapání neefektivní a brzy se unavíte. Sklon sedla má být vodorovný, výška jeho nastavení je na úrovni řidítek a je nutné je přizpůsobit výšce postavy. Provázek s olovničkou spuštěný od špičky kolena musí procházet středem osy pedálu. Především se vám ale musí sedět dobře.

Řidítka si vybíráme podle toho, jak jsou nám příjemná do ruky. Důležitá je poloha brzdových pák.

Zkouška před velkou cestou je nutná. Udělejte si menší výlet a snažte se vychytat všechny polohy, které vám pohyb znepříjemňují. Přednastavte kolo a znovu se vydejte na krátkou cestu nebo si nechejte poradit od odborníků ve specializovaných prodejnách kol. Až pak se pusťte do svého prázdninového putování.

23.6.2017

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.


Ochrana proti spamu. Napište prosím součet (dva + dva):

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.

Za mimořádně nákladné pacienty dává VZP stále víc

Za mimořádně nákladné pacienty dává VZP stále víc, ilustrační foto: Michal Jarmoluk, pixabay.com

Nejdražší klient stál VZP loni 25,76 milionu. Částka, kterou VZP zaplatila v loňském roce za svých dvacet nejnákladnějších...

Pražská hygiena v souvislosti s výskytem spalniček přistoupila k očkování

Pražská hygiena v souvislosti s výskytem spalniček přistoupila k očkování, foto: HSHMP

Pražští hygienici kvůli spalničkám vyhlásili mimořádné očkování u zaměstnanců urgentních příjmů pražských...

Klíšťatům začala sezóna

Klíšťatům začala sezóna. Foto: pixabay.com

Nástup teplých dní láká lidi do přírody, bohužel ale prospívá i nebezpečným klíšťatům. Klíšťata nabírají...

Náklady na léčbu Parkinsonovy nemoci vzrostly za pět let o polovinu

Náklady na léčbu Parkinsonovy nemoci vzrostly za pět let o polovinu, foto: pixabay.com

Parkinsonova choroba patří k nejzávažnějším nevyléčitelným poruchám nervové soustavy. V České republice v současnosti...

reklama reklama
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
reklama
reklama