Na kole pohodlně a bezpečně

Každý náš kraj a také část Evropy se chlubí cyklostezkami. Cykloturistika je v poslední době masovou záležitostí. Mít nejdražší a skvěle vybavené kolo však nestačí.

Hlava chráněná přílbou by měla být samozřejmostí, záda by měla být zakrytá oděvem nejen proti nachlazení ledvin, ale také zabrání zbytečnému oslunění.

Sedlo je nejdůležitější částí kola pro cyklistu, který si chce cestu opravdu užívat. Při nevhodném sezení vás čekají nejen zničená záda, ale také otlačené některé části těla.

Při nevhodném sedle nebo jeho sklonu je šlapání neefektivní a brzy se unavíte. Sklon sedla má být vodorovný, výška jeho nastavení je na úrovni řidítek a je nutné je přizpůsobit výšce postavy. Provázek s olovničkou spuštěný od špičky kolena musí procházet středem osy pedálu. Především se vám ale musí sedět dobře.

Řidítka si vybíráme podle toho, jak jsou nám příjemná do ruky. Důležitá je poloha brzdových pák.

Zkouška před velkou cestou je nutná. Udělejte si menší výlet a snažte se vychytat všechny polohy, které vám pohyb znepříjemňují. Přednastavte kolo a znovu se vydejte na krátkou cestu nebo si nechejte poradit od odborníků ve specializovaných prodejnách kol. Až pak se pusťte do svého prázdninového putování.

23.6.2017

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.


Ochrana proti spamu. Napište prosím součet (dva + dva):

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.

Nebezpečný dudlík objevila ČOI na Facebooku

Nebezpečný dudlík objevila ČOI na Facebooku, foto: ČOI

Inspektoři České obchodní inspekce v Ústí nad Labem objevili nebezpečný dudlík s klipem, který prodejce nabízel...

Mezinárodní kosmetický veletrh COSME TECH, Tokio, Japonsko

ilustrační foto

Renomovaný 9. Mezinárodní kosmetický veletrh COSME TECH v Japonsku nabídne vše pro kosmetický průmysl od reklamy,...

Unikátní léčebný zákrok provedli ve Fakultní nemocnici v Brně

Unikátní léčebný zákrok provedli ve Fakultní nemocnici v Brně, foto: FN Brno

Ve Fakultní nemocnici Brno byla provedena první bezkontrastní koronární angioplastika v České republice.

Vitamín D je v prevenci osteoporózy zásadní

Florida, ilustrační foto: Stanislava Nopová

Osteoporóza, neboli řídnutí kostí, je chronické, postupující onemocnění kostry. Charakterizované je úbytkem kostní...

reklama reklama
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
  • 100% Wellness a relaxace v Krušných horách. Víkendový wellness pobyt
reklama
reklama