Na kole pohodlně a bezpečně

Každý náš kraj a také část Evropy se chlubí cyklostezkami. Cykloturistika je v poslední době masovou záležitostí. Mít nejdražší a skvěle vybavené kolo však nestačí.

Hlava chráněná přílbou by měla být samozřejmostí, záda by měla být zakrytá oděvem nejen proti nachlazení ledvin, ale také zabrání zbytečnému oslunění.

Sedlo je nejdůležitější částí kola pro cyklistu, který si chce cestu opravdu užívat. Při nevhodném sezení vás čekají nejen zničená záda, ale také otlačené některé části těla.

Při nevhodném sedle nebo jeho sklonu je šlapání neefektivní a brzy se unavíte. Sklon sedla má být vodorovný, výška jeho nastavení je na úrovni řidítek a je nutné je přizpůsobit výšce postavy. Provázek s olovničkou spuštěný od špičky kolena musí procházet středem osy pedálu. Především se vám ale musí sedět dobře.

Řidítka si vybíráme podle toho, jak jsou nám příjemná do ruky. Důležitá je poloha brzdových pák.

Zkouška před velkou cestou je nutná. Udělejte si menší výlet a snažte se vychytat všechny polohy, které vám pohyb znepříjemňují. Přednastavte kolo a znovu se vydejte na krátkou cestu nebo si nechejte poradit od odborníků ve specializovaných prodejnách kol. Až pak se pusťte do svého prázdninového putování.

23.6.2017

Komentáře

K článku bylo přidáno 0 komentářů.


Ochrana proti spamu. Napište prosím součet (dva + dva):

Tento článek neobsahuje žádné komentáře.

Fakultní nemocnice Brno spouští novou magnetickou rezonanci

Fakultní nemocnice Brno spouští novou magnetickou rezonanci, foto FN Brno

Fakultní nemocnice Brno spouští novou magnetickou rezonanci v areálu Bohunice. Celkem jde již o čtvrtou magnetickou...

Turistika bez rizika

Turistika bez rizika, foto Praha Press

Plánovaná dlouhodobá procházka nebo svižná túra potřebuje přípravu zejména u lidí, kteří v průběhu roku...

SÚKL začal zveřejňovat webové stránky, které nabízejí neschválené přípravky

SÚKL začal zveřejňovat webové stránky, které nabízejí neschválené přípravky. Foto pixabay.com

Boji proti nelegálním a padělaným lékům se SÚKL věnuje řadu let, a to ve spolupráci s dalšími institucemi jako...

Mezinárodní veletrh výrobců bioproduktů v Brazílii

Foto: Francal Feiras e Empreendimentos Ltda.

BIO BRAZIL FAIR, BIO/FACH America Latina je mezinárodním veletrhem výrobců a zpracovatelů bioproduktů.

Světově unikátní způsob léčby diabetu 2. typu v IKEM

Světově unikátní způsob léčby diabetu 2. typu v IKEM, foto pixabay.com

Žádné inzulínové injekce několikrát denně, žádné opakované měření hodnoty cukru v krvi z prstu, žádný diabetes...

Ochrana proti UV záření je důležitá i pro oči

Ochrana proti UV záření je důležitá i pro oči. Foto Praha Press

S ochranou proti přehnanému slunění začínáme u dětí.

reklama reklama